Как избавиться от целлюлита за неделю

диета против целлюлитаСамая эффективная борьба с целлюлитом — диета. Сайт «Женские секреты» предлагает способ, как быстро избавиться от целлюлита.

Это диета, которую мы вам предлагаем, рассчитана на  7 — 10 дней максимум, после нее  вы можете вернуться к сбалансированной пище, без излишеств и с большим количеством фруктов и овощей.

Во время приема диеты необходимо вести активный образ жизни, делать упражнения,  массажи, обертывания в проблемных местах: в области живота, таза и бедер.

Подготавливайте  каждое утро смесь из: сока 3 лимонов, 1 л воды, 1 – чайной ложки меда или сахара (по вкусу). Пейте этот напиток утром и весь день, когда испытываете жажду. Постарайтесь, чтобы в день вы выпивали не меньше  2,5 литров жидкости — это могут быть: вода, вода + лимонный сок, чай, йогурт.

Антицеллюлитная диета:

Завтрак:
4 столовые ложки цельного зерна, 300 мл полужирного йогурта, вареное яйцо (один раз в 2 дня), чай, фрукты (ягоды черники или других ягод)

2 завтрак в  10.30:
1 чашка (250 мл) томатного сока

Обед: 150 г постного куриного мяса варенного  или приготовленного на гриле, с  тушеным овощным гарниром (300 г из овощей: цветной капусты, сельдерея, моркови, с минимальным  количеством соли и лимонного сока), кусочек хлеба, фрукты (яблоко, апельсин, айва )

Полдник 16.30:
Стакан томатного или морковного сока или два яблока

Ужин: ½ ломтика сыра, салат из сырых овощей (капуста, помидоры, перец, цветная капуста)  в салат можно добавить 2 ст. ложки растительного масла.

В последние два дня добавляется на обед тарелка супа. Хорошо помогают от целлюлита народные средства которых множество.

Комментариев: 17

  1. Хелен пишет:

    Целлюлит -больная тема для многих женщин.Думаю, что ваши советы помогут женщинам получить желаемый результат.Главное верить в успех и придерживаться диеты.Всем Удачи!

  2. Надежда пишет:

    Я по себе знаю,что именно такие несложные способы работают. Особенно когда нахожу легкую физическую работу. Сейчас отучаю ребенка от груди тоже смотрю,что немного худею,но нужно больше. Я считаю нельзя истязать тело , что бы не получить необратимых процессов . Такие несложные комплексы как раз по мне. Спасибо за идею.

    • Администратор сайта Алёна пишет:

      Можно, но это постоянный труд: гимнастика, массаж и диета. Массаж в проблемных местах необходимо делать каждый день.

  3. Ольга пишет:

    Что-то не доверяю я этой диете. По-моему от целлюлита можно избавиться только прямым на него воздействием (спорт, массаж, пластическая хирургия) А никакие диеты не помогут. Ведь целлюлит в общем-то нормален у здоровой женщины.

    • Администратор сайта Алёна пишет:

      Я все же с вами не согласна. Если заниматься спортом, делать массажи, но употреблять калорийную жирную пищу, то целлюлит не исчезнет.

      • Администратор сайта Алёна пишет:

        Действительно чем больше с ребенком заниматься перед школой, тем легче ему учиться в школе. Только нельзя заставлять занятия должны быть в виде игры, соревнование членов семьи.

  4. Айдар пишет:

    Приветствую всех ! Вот и я зашёл коллега . Да интересно у тебя тут , хороший сайт ! А сколько ему уже если не секрет ? У меня сайт то ещё молодой так сказать новенький … Тоже не забывайте ко мне заходить. Спасибо всем , буду следить за обновлениями вашего сайта !

  5. Tatiana пишет:

    Это точно физические упражнения и правильное питание, ничего жирного  сладкого и тогда целулита не будет.

  6. Юлия пишет:

    Спасибо, главное это питание и физкультура, тогда ничего не грозит женщине, я в плане целлюлита)

  7. Юрий пишет:

    Целлюлит — большая проблема для женщин. Ваши рекомендации должны им помочь в борьбе с целлюлитом. 

  8. Людмила пишет:

    Целлюлит — такая проблема для многих женщин, неужели можно так легко от него избавиться!?.

    • Администратор сайта Алёна пишет:

      Если первоначальная стадия достаточно диеты и постоянно заниматься спортом. Если запущенная форма, то тут нужен серьезный подход. со всех сторон.

Добавить комментарий